2015MBA：专注力是高效备考MBA的关键

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2015MBA：专注力是高效备考MBA的关键

MBA考生能否高效率的进行复习备考主要取决于考生的专注力，所谓专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件，在复习备考过程中，越专注考生学到的东西就越多，相反就可能起到事倍功半的效果。既然专注力有如此重要的作用，那么如何获得专注力呢?训练注意力、提高专心致志素质的方法又有哪些呢?对此太奇老师总结多年经验给出了如下建议。
一、运用积极目标的力量：在复习备考的过程中，建议考生给自己设定一个要自觉提高自己专注力的目标，在目标的吸引下考生较容易在短时间内取得专注力的提升。此外考生在训练专注能力的同时，一定要对自己充满信心，不要受到自己和他人的不良暗示。
二、排除内心干扰：在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但是自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。
三、节奏分明地处理学习与休息的关系：学习和休息、劳和逸的节奏要分明。考生在复习备考时，可以进行这样的尝试：集中一小时的精力，背诵某章节的知识点，看能否全部背诵下来。这一个小时的时间内，一定要高度地集中注意力，尝试着把所有要点全部记住。一个小时之后，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力，这叫张弛有道。考生一定要训练自己这方面这个能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己，要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。